Radionice kuhanja s nutricionistom

• Individualne i grupne radionice
• Edukativnog karaktera sa praktičnim pristupom
• Naglasak na odabiru namirnica te procesima pripreme namirnica

Radionice kuhanja sa nutricionistom omogućuju da se, u opuštenoj atmosferi, upoznate sa namirnicama, njihovim nutritivnim karakteristikama te procesima pripreme namirnica kako bi maksimalno iskoristili njihove nutritivne vrijednosti. Radionice su edukativnog karaktera sa praktičnim pristupom.

Volim kuhati, okus i izgled hrane mi je jako bitan, te se time vodim i kod pisanja recepata za Vaše individualne planove prehrane (jelovnike). Važno mi je da naučite kako te recepte pripremiti, koje su prednosti određenih namirnica i začina te zašto odabrati baš njih, da razumijete važnost odabira ispravnog procesa pripreme namirnica te zašto je važno uživati u hrani koju unosite u organizam kao i u samoj pripremi obroka za sebe. Svjesna sam današnjih izazova brzog života i nedostatka vremena te su moji recepti brzi i jednostavni za pripremu, ali uvijek pazim da su nutritivno uravnoteženi, ukusni i da hranu, koju jedete, maksimalno iskoristite u svoju korist.

Individualne radionice kuhanja

Kod individualnih radionica kuhanja prilagođavam se Vašim potrebama i željama, zajednički dogovaramo koje namirnice ćemo koristiti i koje recepte ćemo pripremati (iz Vašeg individualnog plana prehrane ili po Vašoj želji). Prema Vašoj želji radionice se mogu održati i u Vašoj kuhinji.

Grupne radionica kuhanja

Na grupnim radionicama kuhanja imamo zadanu temu prema kojoj se prilagođavam odabirom namirnica i recepata. Radionice mogu biti osnovne, početničkog karaktera ili napredne, za one koji su već upoznati sa temom radionice i željeli bi unaprijediti svoje znanje i kulinarske sposobnosti.

Neke od tema radionica kuhanja su:

• Eliminacijska prehrana
• Radionica veganske kuhinje
• Radionica vegetarijanske kuhinje
• Gluten free recepti
• Recepti bez mlijeka i mliječnih proizvoda
• Radionica kuhanja slasnih variva
• Zdrave grickalice i zdravi deserti
• Radionice kuhanja za malene (radionice kuhanja prilagođene djeci)
• Ukusne juhe za svako godišnje doba
• Salate kao glavno jelo

Neke od slasnih recepata možete pogledati u mojem Zdravom kutku.

Dobrodošli u moju nutricionističku kuhinju, veselim se zajedničkom druženju!